Упражненията с въздушната подложка подобряват координацията и баланса, чрез тях можете и да тонизирате и укрепвате мускулите на краката. Подложката може да се ползва и за сядане и чрез нея да подобрите позата си на стола. Повърхността ѝ е релефна за масажиращ ефект. Подложката е лесна за поддръжка и съхранение.
• Масажиращ ефект
• Диаметър: 33 см.
• Максимално тегло на трениращия: 100 кг.
В епизода „Динамичен офис“ от поредицата на Wness TV и SPORT DEPOT „Ресторативно движение“ Ваня Висарионова представя как да заемете правилна позиция, сядайки на стола, както и упражнения, които да правите, докато работите в офиса или у дома.
Ресторативната практика е система за възстановяване естествената поза на тялото, а в отделните епизоди от поредицата са представени упражнения за различни части от тялото – кръста, гърба, коленете, както и за стойката по време на работа в седнало положение.
ВИЖТЕ ЦЯЛАТА ПОРЕДИЦА
В епизода „Динамичен офис“ от поредицата на Wness TV и SPORT DEPOT „Ресторативно движение“ Ваня Висарионова представя как да заемете правилна позиция, сядайки на стола, както и упражнения, които да правите, докато работите в офиса или у дома.
Ресторативната практика е система за възстановяване естествената поза на тялото, а в отделните епизоди от поредицата са представени упражнения за различни части от тялото – кръста, гърба, коленете, както и за стойката по време на работа в седнало положение.
ВИЖТЕ ЦЯЛАТА ПОРЕДИЦА
Преди да се заемете с упражнения и друга физическа активност, запознайте се с тях и преценете дали техниката и сложността им са подходящи за Вас. Консултирайте се с лекар, ако имате травми и други здравословни проблеми!