Степът е платформата, необходима за степ аеробиката. При нея се тонизират и укрепват мускулите в долната част на тялото. Степ аеробиката и упражненията от нея са кардиотренировка, при която също така изгаряте калории, като количеството зависи от интензивността. Често пъти степ аеробиката се практикува в класове, което дава допълнителна мотивация, но също така можете да си направите забавна тренировка у дома.
• Изработен от висококачествена пластмаса
• Размери : 78 х 29 х 20см
• Регулируема височина на две нива
• Макс. тегло на трениращия 80 кг.
Преди да се заемете с упражнения и друга физическа активност, запознайте се с тях и преценете дали техниката и сложността им са подходящи за Вас. Консултирайте се с лекар, ако имате травми и други здравословни проблеми!
