Пудовката позволява комплексни тренировки и упражнения, с които натоварвате различни мускулни групи. За да бъде упражнение с пудовка ефективно, трябва да усвоите правилната техника за изпълнението му.
По отношение на това пудовка с какво тегло да изберете – съобразете се с възможностите, нивото и състоянието си, както и със съответните упражнения.
Пудовката е с широка дръжка за уверено хващане при тренировките.
• Материал: метал с винилово покритие
• Тегло: 20 кг
Преди да се заемете с упражнения и друга физическа активност, запознайте се с тях и преценете дали техниката и сложността им са подходящи за Вас. Консултирайте се с лекар, ако имате травми и други здравословни проблеми!
