Чрез упражнения с помощта на топката можете да подобрите баланса, координацията и позата на тялото. Топката е подходяща за укрепване, стречинг, упражнения за баланс и стягане на мускулите. Тя е много популярен и многофункционален уред, предпочитан в спортове като йога, пилатес, аеробика, фитнес в зала и в домашни условия. Също така можете да заменяте стола с топката за кратки периоди от деня в офиса или у дома, ако се налага да седите по-продължително време. Когато купувате гимнастическа топка обаче е важно да изберете правилния размер.
За хората с ръст до 1.60 м е подходяща топка с диаметър 55 сантиметра. Ако сте с ръст от 1.60 до 1.70 метра, е добре да изберете топка с диаметър 65 сантиметра, а ако сте с до 10 сантиметра по-висок – топка с диаметър 75-76 сантиметра. Ако сте с ръст над 1.80 м, топката трябва да е с диаметър 85 см. Гимнастическата топка е направена от издръжлив материал, който се почиства лесно.
ХАРАКТЕРИСТИКИ
• Подобрява равновесието и координацията;
• Коригира лошото положение на тялото;
• Тонизира и разтяга мускулите
• Диаметър - 76 см.
• Цвят: син
